Se scegliamo questo colore: lavoriamo tanto, ci piace primeggiare e non amiamo le critiche. Punti deboli: fegato, cistifellea, muscoli e vista, ma potremmo anche soffrire di mal di testa, dolori alla cervicale e insonnia. Consigli: evitiamo fritti e alcolici per tenere sotto controllo il colesterolo, un fattore di rischio importante per la formazione dei calcoli […]
VERDE: spirito di competizione e grande sicurezza Leggi tutto »
1) Una buona, anzi ottima abitudine al mattino è pianificare qualcosa di piacevole per me. Il caffè con l’amica? O un cinema nel pomeriggio? 2) Un bagno caldo rilassante, con le candele, la musica di sottofondo e via i pensieri per almeno un quarto d’ora. 3) Scrivere una lista di cinque cose che trovo molto positive
AAA: donne cercasi. Ma che tipo di donne? Cerco donne che amino la cucina naturale, le ricette di una volta, l’alimentazione sana. Perché le cerco? Perché vorrei suggerire loro di visitare un paio di blog del mio gruppo, che trattano appunto, questo tipo di argomento. I blog sono gestiti da Paola, mia moglie (secondo me,
Cerco donne che amino la cucina naturale e l’alimentazione sana… Leggi tutto »
Vivere il silenzio. Rigenerate le batterie fisiche ed emotive coltivando pause di silenzio: una passeggiata sulla spiaggia all’alba o al tramonto, una camminata nel bosco, una serata in casa senza tv… Lasciate che sia il battito del vostro cuore a guidare la vostra mente e le vostre emozioni. Usare il respiro profondo. All’aperto, inspirate profondamente