Questo articolo è stato aggiornato il 28 gennaio 2026, alle ore 11,34
Come smettere di controllare tutto e iniziare a vivere (Podcast)
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In sintesi: Cosa imparerai in questa puntata
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L’illusione del controllo: Perché dominare ogni evento distrugge l’autostima invece di proteggerla. - ✔
La metafora del fiume: Come passare dalla resistenza al “fluire”, riducendo stress e ansia. - ✔
Esercizio pratico: Il potere della gratitudine come antidoto immediato al bisogno di controllo. - ✔
Podcast (2 min): I consigli rapidi del Coach delle Donne per tornare a sorridere.
Smetti di voler controllare tutto: come ritrovare la tua Autostima e fluire con la vita
Ti è mai capitato di sentirti sfinita dal tentativo di prevedere ogni imprevisto? Di voler tenere sotto controllo il lavoro, la famiglia, le opinioni degli altri e persino il tuo futuro?
- In questa 19ª puntata del Podcast “Autostima Donne”, affrontiamo un tema che accomuna moltissime di noi: l’illusione del controllo.
Spesso pensiamo che controllare tutto ci renda più forti, ma la verità è che questa “idea fissa” è una delle zavorre più pesanti per la nostra autostima.
Un gesto che mi ha colpito particolarmente è stato il dono dell’ebook sulla comunicazione e su come fare un curriculum ,un segno concreto della sua generosità e della volontà di condividere valore con gli altri. La sua presenza è sempre stata caratterizzata da empatia, cura e uno spirito di collaborazione raro.
È una persona capace di creare connessioni autentiche e di trasmettere contenuti con passione e competenza.
Un esempio positivo in qualsiasi contesto lavorativo o formativo.
Ci vorrebbero piu persone come Giancarlo Fornei,persona e docente meraviglioso.
Ho avuto poi il piacere di conoscere Giancarlo di persona organizzando uno dei suoi seminariri, persona formidabile molto professionale. Consiglio a chiunque di leggere i suoi capolavori e se avete l'opportunità partecipate ai suoi incontri.
Da sempre veramente interessato al mondo femminile e determinato ad aiutare noi donne, con dolce fermezza, a maturare la giusta autostima in noi stesse, quella che ci permette poi di volare alto come solo noi donne sappiamo fare!
L' ho conosciuto durante un corso di formazione parecchi anni fa e posso dire che è stato uno dei più profiqui incontri della mia vita. Le sue lezioni e conferenze alle quali ho partecipato mi hanno arricchita tantissimo soprattutto nell' ambito della comunicazione sia a livello personale che lavorativo.
Grazie Giancarlo. Vedo che il tuo successo continua, non poteva essere altrimenti!
stima che provo prima di tutto. Ho capito subito che il libro era quello che mi serviva per rafforzare la mia personalità e per affacciarmi con più consapevolezza alla vita .ottime pillole di saggezza! Una al giorno , e si vola in alto gente!super soddisfatta!!!!
Ho praticamente divorato Autostima donne e seguo alla lettera gli esercizi consigliati.
Un libro scorrevole ,intuitivo e molto utile, lo consiglio .
Ps. Ho chiesto consiglio a lui per il secondo, ed e’ subito disponibile anche nel rispondere alle email.
Gran bella scoperta, grazie Giancarlo.
Libri utilissimi, e spessore umano notevole.
Grazie Giancarlo!
Te ne sarò sempre grata!
Grazie Giancarlo!
Consigliatissimo!
Perché cerchiamo di controllare ogni cosa?
Il desiderio di controllo nasce spesso dalla paura. Abbiamo paura dell’ignoto, del fallimento o del giudizio altrui. Pensiamo che se riusciamo a pianificare ogni dettaglio, nulla potrà ferirci.
Ma la vita, come spiego nel podcast, ha un suo ritmo. Nel Podcast ti invito a riflettere su un’analogia potente: la vita è come un fiume.
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L’errore comune: Cercare di costruire dighe per fermare l’acqua o nuotare controcorrente fino allo sfinimento.
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La soluzione: Imparare a stare a galla e assecondare il flusso, guidando la nostra barca senza la pretesa di fermare la corrente.
L’inganno del “Controllo Totale”
Cercare di controllare l’incontrollabile genera ansia e senso di inadeguatezza. Quando le cose non vanno come previsto (e succederà!), la nostra autostima crolla perché ci sentiamo “fallite” (o falliti, se sei un maschietto come me).
In questa puntata scoprirai che:
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La perfezione non esiste: Accettare l’imprevisto è il primo passo verso la libertà.
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L’energia è limitata: Se la sprechi tutta nel controllo, non te ne resterà per vivere.
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Il potere del presente: L’unica cosa che puoi davvero gestire è la tua reazione a ciò che accade oggi.
Un consiglio pratico: Inizia dalla Gratitudine
Nel podcast ti offro un consiglio che può sembrare banale, ma che è trasformativo: impara ad apprezzare quello che hai già.
Spostare il focus da “cosa manca” o da “cosa potrebbe andare male” a “cosa c’è di bello ora” spezza immediatamente la catena del controllo. La gratitudine ci riporta nel presente e ci rende consapevoli delle nostre risorse interiori.
Scarica ora il mio report sulla gratitudine, clicca sul link accanto e leggilo senza alcun vincolo.
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Se senti che il bisogno di controllo sta soffocando la tua serenità, ho preparato una risorsa speciale.
Iscriviti alla mia mailing list scrivendo a: info@giancarlofornei.com Ti invierò gratuitamente il mio Ebook esclusivo dedicato a come apprezzare la vita e risvegliare la tua autostima ogni giorno.
Ricorda: Vivila la vita, anziché cercare di controllarla a tutti i costi!
Ti è piaciuta questa puntata? Lasciami un commento qui sotto e dimmi cosa ne pensi. La tua opinione aiuta altre donne a trovare la forza di mollare la presa!
Un forte abbraccio
Giancarlo Fornei
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Giancarlo Fornei è l’autore di “Autostima Donne 6X“, un vero e proprio trattato di coaching in sei step. Gli stessi che usa per aiutare le donne a tornare a credere in se stesse; a riprendersi in mano la propria vita.
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 64 anni fa. Ex marketer dei servizi. Conosciuto in rete come “Il Coach Delle Donne”, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre diciotto anni, di crescita personale femminile.
- Ha insegnato nella Terza Area di molti Istituti Superiori a Massa Carrara e, attualmente, insegna nei progetti formativi GOL e FSE della Regione Toscana.
- Dal 2022 ha chiuso la sua partita iva e vive dei diritti di autore dei suoi libri: ha pubblicato 16 libri ed oltre 45 infoprodotti sulla crescita personale.
La sua formazione nasce sul campo, in oltre 25 anni di esperienza diretta con migliaia di donne e ragazzi. A differenza di un approccio puramente accademico, il suo metodo è pratico, diretto e basato sui risultati reali che ha aiutato a raggiungere.
Giancarlo Fornei è un ricercatore autodidatta della mente umana e autore di 16 libri sulla crescita personale, scelti ogni giorno da persone che cercano soluzioni concrete, non solo teoria.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei.
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