Questo articolo è stato aggiornato il 21 febbraio 2028, alle ore 17,19
Autostima in 140 Caratteri: i Consigli Nutrizionali della Dr.ssa Martinoli
Nel nuovo libro del coach motivazionale Giancarlo Fornei (Autostima in 140 Caratteri), trovi un capitolo scritto dalla Dottoressa Roberta Martinoli. Mente & Corpo: i cibi giusti per migliorare l’umore e l’autostima!
Le prime bozze della copertina di Autostima in 140 Caratteri
Mente & Corpo: i cibi giusti per migliorare l’autostima
Esiste un legame profondo tra ciò che mangiamo e come ci sentiamo. Nel suo nuovo libro “Autostima in 140 caratteri”, il coach motivazionale Giancarlo Fornei ha dedicato uno spazio fondamentale a questo tema, ospitando un prezioso contributo della Dott.ssa Roberta Martinoli.
- In questo capitolo speciale, intitolato “Mente & Corpo: i cibi giusti per migliorare l’autostima”, la dottoressa esplora come la biochimica degli alimenti possa influenzare il nostro stato emotivo e la percezione che abbiamo di noi stessi.
In questo articolo, scopriamo insieme i punti chiave di questa sinergia tra nutrizione e crescita personale, per imparare a prenderci cura di noi partendo proprio dalla tavola.
Un gesto che mi ha colpito particolarmente è stato il dono dell’ebook sulla comunicazione e su come fare un curriculum ,un segno concreto della sua generosità e della volontà di condividere valore con gli altri. La sua presenza è sempre stata caratterizzata da empatia, cura e uno spirito di collaborazione raro.
È una persona capace di creare connessioni autentiche e di trasmettere contenuti con passione e competenza.
Un esempio positivo in qualsiasi contesto lavorativo o formativo.
Ci vorrebbero piu persone come Giancarlo Fornei,persona e docente meraviglioso.
Ho avuto poi il piacere di conoscere Giancarlo di persona organizzando uno dei suoi seminariri, persona formidabile molto professionale. Consiglio a chiunque di leggere i suoi capolavori e se avete l'opportunità partecipate ai suoi incontri.
Da sempre veramente interessato al mondo femminile e determinato ad aiutare noi donne, con dolce fermezza, a maturare la giusta autostima in noi stesse, quella che ci permette poi di volare alto come solo noi donne sappiamo fare!
L' ho conosciuto durante un corso di formazione parecchi anni fa e posso dire che è stato uno dei più profiqui incontri della mia vita. Le sue lezioni e conferenze alle quali ho partecipato mi hanno arricchita tantissimo soprattutto nell' ambito della comunicazione sia a livello personale che lavorativo.
Grazie Giancarlo. Vedo che il tuo successo continua, non poteva essere altrimenti!
stima che provo prima di tutto. Ho capito subito che il libro era quello che mi serviva per rafforzare la mia personalità e per affacciarmi con più consapevolezza alla vita .ottime pillole di saggezza! Una al giorno , e si vola in alto gente!super soddisfatta!!!!
Ho praticamente divorato Autostima donne e seguo alla lettera gli esercizi consigliati.
Un libro scorrevole ,intuitivo e molto utile, lo consiglio .
Ps. Ho chiesto consiglio a lui per il secondo, ed e’ subito disponibile anche nel rispondere alle email.
Gran bella scoperta, grazie Giancarlo.
Libri utilissimi, e spessore umano notevole.
Grazie Giancarlo!
Te ne sarò sempre grata!
Grazie Giancarlo!
Consigliatissimo!
Riflessioni finali di Giancarlo Fornei
Mentre le amiche e amici che mi seguono continuano a scegliere il colore della copertina (sembra ci sia una leggera preferenza della copertina arancione), ho il piacere di informarti che il mio nuovo libro, conterrà un capitolo molto particolare scritto da una grande amica, una donna straordinaria, nonché nutrizionista di successo, dal titolo:
- Mente & Corpo: i cibi giusti per migliorare l’umore e l’autostima!
Un capitolo favoloso, che ti farà comprendere il rapporto tra il cibo e il cervello. Solo per questo capitolo vale la pena di acquistare e leggere il libro…
GRAZIE Dottoressa Roberta Martinoli per averlo scritto per le mie lettrici/lettori, e avermi autorizzato a pubblicarlo nel mio nuovo libro…
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“Autostima in 140 Caratteri” un libro scritto dal mental coach Giancarlo Fornei
Come stai ad Autostima? Se la tua è bassa, o peggio, è sotto i tacchi, questo libro ti aiuterà a farla crescere. Ti insegnerà come alimentarla ogni giorno! Il libro è una raccolta di brevi frasi motivazionali, sviluppate in piccoli capitoli.
- Trovi “Autostima in 140 Caratteri” su Youcanprint (l’editore);
- oppure “Autostima in 140 Caratteri” su Amazon;
- ed ancora “Autostima in 140 Caratteri” su Il Giardino dei Libri;
- infine, puoi ordinarlo nella tua libreria preferita con il Codice ISBN: 978-88-92650-92-3.
Tredici risorse utili:
- Un consiglio semplice ma efficace? Impara a puntare su te stessa.
- Il mio indirizzo email se hai bisogno di parlare con me: info@giancarlofornei.com
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- La tua autostima è proprio a ZERO? Eccoti 3 esercizi per farla crescere.
- Se credi in te tutto è possibile? Purtroppo no, se non agisci.
- Anche tu ti poni la domanda come pensare positivo quando va tutto male?
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- Il Podcast Autostima Donne (al momento ci sono 32 puntate).
- Il mio Canale Youtube Academy Autostima (la play list dedicata all’autostima e alla motivazione).
- Eccoti ben 412 articoli che parlano di autostima e trattano quest’argomento.
- Infine, eccoti il mio test sull’autostima (così saprai se hai l’autostima alta o bassa).
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 64 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre diciotto anni, “lavora” con le donne.
- Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le donne imprenditrici del mondo del beauty e hair care e le atlete agoniste.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei.
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