Più autostima…

L’attività fisica, svolta in modo regolare e costante, fa bene al corpo, ma anche alla psiche.

I muscoli si tonificano e la massa grassa diminuisce, donandoci un aspetto più salutare.

Ciò accresce l’autostima, perché ci vediamo più belli e ci sentiamo più forti.

Pilates, kinesis e pancafit sono attività che migliorano forza e flessibilità.

Per tonificare addome, gambe e braccia in modo giocoso niente di meglio dell’hula hoop, un piacevole ritorno agli anni’ 60.

 

Fonte: News, sett. 2009

 

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