Più autostima…

L’attività fisica, svolta in modo regolare e costante, fa bene al corpo, ma anche alla psiche.

I muscoli si tonificano e la massa grassa diminuisce, donandoci un aspetto più salutare.

Ciò accresce l’autostima, perché ci vediamo più belli e ci sentiamo più forti.

Pilates, kinesis e pancafit sono attività che migliorano forza e flessibilità.

Per tonificare addome, gambe e braccia in modo giocoso niente di meglio dell’hula hoop, un piacevole ritorno agli anni’ 60.

 

Fonte: News, sett. 2009

 

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CoachDonne

Toscano, nato a Carrara 57 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. Conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua grande esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. Da oltre dieci anni aiuta le donne a vincere. Nello sport, come nella vita...

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