Volersi bene

Quel corpo alla “Beyoncé” che si sente inadeguato (quando l’autostima gioca brutti scherzi)…

Monica è una giovane lettrice dei miei blog, dice di avere un corpo alla “Beyoncé“, eppure si sente inadeguata…   Il commento/domanda che Monica ha lasciato ad un mio vecchio post pubblicato sul blog Donne in Crisi. Caro Coach, ho bisogno assolutamente di un parere esterno e professionale, sono una ragazza bella con un corpo …

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Impara a ritagliarti uno spazio tutto per te…

  Tu sei importante, quindi è fondamentale che impari a ritagliarti uno spazio tutto per te. Un corso di yoga? Un viaggio da sola? Una settimana in una beauty farm? Una passeggiata in riva al mare o in montagna ogni settimana? Un cinema con le amiche? Qualsiasi cosa, che ti aiuti a trovare armonia e …

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Come tornare a volersi bene…

Quanto tempo è passato dall’ultima volta che ti sei guardata nello specchio e ti sei piaciuta? Quanto tempo è passato dall’ultima volta che ti sei detta… “I love me, mi voglio bene”. Quanto tempo è passato dall’ultima volta che hai apprezzato le scelte che hai fatto nel corso della tua vita? Un giorno, un mese, …

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