Pensare Positivo aiuta (davvero)! «Occhio, il TUO cervello è una sorta di “hard disk“ programmabile al 100%. Se non lo programmi TU (con PENSIERI e FRASI POTENZIANTI), a farlo ci penseranno le persone che hai intorno, trasferendoti le loro PAURE e CONVINZIONI LIMITANTI!»… Giancarlo Fornei, Facebook e Instagram 20 dicembre 2017 Ma il pensiero positivo aiuta davvero […]
Inconscio e prestazioni sportive… «Imparare a guidare il proprio inconscio non è facile, perché come esseri umani siamo formati da abitudini per il 95% e, purtroppo, la maggior parte delle persone si nutre in automatico di pensieri negativi e di brutte cose. Ma possiamo e dobbiamo SEMPRE provarci!»… Giancarlo Fornei, Facebook 12 gennaio 2022 Inconscio e prestazioni sportive:
L’importanza di nutrire la mente! «Ricordo bene come la mia autostima fosse ai minimi termini durante il servizio militare e successivi anni. I libri, l’hanno migliorata. I libri, hanno cambiato la mia vita. Ed ogni volta che incontro qualcuno, offro sempre il solito consiglio: LEGGI e NUTRI la TUA MENTE!»… Giancarlo Fornei, Facebook 19 maggio
Allenamento Mentale nello Sport «La risorsa più importante nell’allenamento mentale? La forza di Volontà! Senza la volontà dell’atleta di provare sperimentare persistere, nessuna mente potrà MAI essere allenata a vincere!»… Giancarlo Fornei, 29 dicembre 2021 (Facebook) Allenamento mentale nello sport? Assolutamente sì. Migliora l’atteggiamento mentale e le capacità motivazionali di un’atleta e l’aiuta a migliorare
Aumentare Autostima nei bambini! «La famiglia prima e la scuola poi, hanno un ruolo fondamentale nella formazione dell’autostima del bambino. Il ruolo dei genitori e degli insegnanti è importantissimo, perché l’Autostima di un bambino si forma sin dai suoi primi anni di vita…». Giancarlo Fornei (Facebook, 1 novembre 2016) hai dei bambini anche tu? Prima
Aumentare autostima esercizi «Aumentare l’autostima con degli esercizi è possibile. L’autostima è come un muscolo, deve solamente essere allenato tutti i giorni. Devi avere costanza e ripetere gli esercizi sino allo sfinimento. Proprio come se tu andassi in palestra per scolpire il tuo corpo. Solamente in questo modo gli esercizi si fisseranno nella tua parte
Gestire gli stati d’animo (Video). Per qualsiasi atleta, agonista o no, la gestione degli stati d’animo è fondamentale. Nel video/podcast registrato a Radio Nostalgia alcuni anni fa, il mental coach toscano Giancarlo Fornei, conosciuto come “il Coach delle Donne”, ti spiega quanto sia importante imparare a gestire al meglio gli stati d’animo. La domanda che
Autostima significato! «Avere una buona Autostima è fondamentale nella vita. L’Autostima è l’insieme delle percezioni che una persona ha di se stessa: come si vede (bella o brutta), come si sente (importante o una nullità), come si ascolta (il famoso dialogo interno, le cose che si dice)». Giancarlo Fornei Quella che hai appena letto sopra
Performance Sportive inquinate! Nello sport, meglio, nel coaching sportivo si usa dire: “Prestazione, meno Interferenza, uguale a PERFORMANCE”. In parole semplici, significa che qualsiasi atleta (donna o uomo), sia un semplice dilettante sia un professionista dello sport, ottiene delle Performance Sportive di alto livello nel momento in cui la sua prestazione sportiva (la gara, l’esercizio, la
Atleta: 4 motivi per cui non vinci! Cara atleta che mi segui da coaching per donne, eccoti 4 motivi per cui non vinci e alla fine ti ritiri! (per leggere tutto l’articolo ti ci vogliono circa 11 minuti – se desideri riceverlo in formato pdf e leggerlo in tutta tranquillità, scrivimi a info@giancarlofornei.com) Il protocollo