Come cominciare a Pensare in Positivo?
Eccoti un suggerimento pratico…
Spesso mi chiedono come si possa cominciare a pensare in positivo. Cosa fare in pratica. Eccoti un utile esercizio, un consiglio pratico che sono certo sarà utile anche a te.
Definisci tre aree della tua vita
Per prima cosa definisci tre aree della tua vita che vuoi migliorare. Per esempio:
- voglio guadagnare più soldi.
- voglio essere più felice.
- voglio dimagrire ed essere più snella.
- O altre che ti vengono in mente e sono, ovviamente, più importanti per te.
Adesso prendi questi tre desideri (o quelli che hai definito tu) e trasformali in tre frasi positive che ripeterai spesso a te stessa.
Per esempio, le tre aree di prima diventano:
- Ogni mese guadagno sempre più soldi e risolvo i miei problemi economici.
- Io sono felice. Ogni giorno sono sempre più felice e sto bene con me stessa.
- Mi sento più magra, più snella, più bella. Ogni giorno dimagrisco sempre di più e mi sento in piena forma.
Ripeti ogni sera le frasi
Ripetiti le tre frasi tutte le sere prima di andare a letto e tutte le mattine prima di alzarti. Poi portale con te in un foglietto e ripetile ogni ora.
- Laddove ti è possibile, ripetile ad alta voce e alla fine di ogni frase aggiungi sempre: “Sto nutrendo la mia mente ogni giorno di pensieri positivi. Questo o qualcosa di meglio Signore”.
Poi chiudi sempre la ripetizione delle frasi positive con il ringraziamento:
“Grazie Signore. Grazie per nutrire ogni giorno la mia vita di cose belle e di pensieri positivi”.
Se non credi in Dio, puoi sostituire la parola “Signore” con “Universo” o qualsiasi altra entità che preferisci. L’importante è che tu impari, SEMPRE, a ringraziare dopo aver nutrito la tua mente di pensieri positivi.
Che vantaggi ti porta questa specie di ginnastica mentale?
Infiniti!
Ma se proprio vuoi quantificarli, eccotene almeno cinque:
- Ti rilassi e riduci lo stress.
- Nutri la tua Autostima e acquisisci sicurezza in te stessa.
- Stimoli il Signore (o l’Universo) ad aiutarti a realizzare i tuoi sogni.
- Nutri continuamente la tua mente di pensieri positivi.
- Smetti di lamentarti e di attirare nella tua vita i pensieri negativi e le brutte esperienze ad essi collegati (perché due tipi di pensieri diversi nella tua testa non ci possono entrare: o sono positivi o sono negativi).
Che cosa stai aspettando?
Comincia subito a nutrire la tua mente di nuovi pensieri positivi!
Ripetili per i prossimi 45 giorni. Ripetili ogni giorno con costanza. Ripetili e cambierai il tuo modo di pensare.
Giancarlo Fornei
Eccoti un elenco di 7 Risorse utili:
- Come pensare positivo quando tutto va male.
- Perché si pensa sempre in negativo.
- L’importanza di pensare in positivo.
- Pensare positivo aiuta davvero?
- Come imparare a pensare positivo (video).
- Il gruppo su Facebook: Club del Pensiero Positivo.
- La Fan Page su Facebook: Autostima (diventa Fan).
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Autore di “Come Vivere alla Grande”
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 61 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre quindici anni, “lavora” con le donne.
Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le imprenditrici nel beauty e hair care e le atlete agoniste.
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