Come cominciare a Pensare in Positivo? Eccoti un suggerimento pratico…

pensiero positivoSpesso mi chiedono come si possa cominciare a pensare in positivo. Cosa fare in pratica. Eccoti un utile esercizio/consiglio…

Per prima cosa definisci tre aree della tua vita che vuoi migliorare. Per esempio:

  • a) voglio guadagnare più soldi.
  • b) voglio essere più felice.
  • c) voglio dimagrire ed essere più snella.
  • O altre che ti vengono in mente e sono più importanti per te.

Adesso prendi questi tre desideri (o quelli che hai definito tu) e trasformali in tre frasi positive che ripeterai spesso a te stessa.

Per esempio, le tre aree di prima diventano:

  • a) Ogni mese guadagno sempre più soldi e risolvo i miei problemi economici.
  • b) Io sono felice. Ogni giorno sono sempre più felice e sto bene con me stessa.
  • c) Mi sento più magra, più snella, più bella. Ogni giorno dimagrisco sempre di più e mi sento in piena forma.

Ripetiti le tre frasi tutte le sere prima di andare a letto e tutte le mattine prima di alzarti. Poi portale con te in un foglietto e ripetile ogni ora.

  • Laddove ti è possibile, ripetile ad alta voce e alla fine di ogni frase aggiungi sempre: “Sto nutrendo la mia mente ogni giorno di pensieri positivi. Questo o qualcosa di meglio Signore”.

 

frasi positive

Poi chiudi sempre la ripetizione delle frasi positive con il ringraziamento:

  • “Grazie Signore. Grazie per nutrire ogni giorno la mia vita di cose belle e di pensieri positivi”.

Se non credi in Dio, puoi sostituire la parola “Signore” con “Universo” o qualsiasi altra entità che preferisci. L’importante è che tu impari, SEMPRE, a ringraziare dopo aver nutrito la tua mente di pensieri positivi.

Che vantaggi ti porta questa specie di ginnastica mentale?

Infiniti!

Ma se proprio vuoi quantificarli, eccotene almeno cinque:

  1. Ti rilassi e riduci lo stress.
  2. Nutri la tua Autostima e acquisisci sicurezza in te stessa.
  3. Stimoli il Signore (o l’Universo) ad aiutarti a realizzare i tuoi sogni.
  4. Nutri continuamente la tua mente di pensieri positivi.
  5. Smetti di lamentarti e di attirare nella tua vita i pensieri negativi e le brutte esperienze ad essi collegati (perché due tipi di pensieri diversi nella tua testa non ci possono entrare: o sono positivi o sono negativi).

Che cosa stai aspettando?

Comincia subito a nutrire la tua mente di nuovi pensieri positivi!

Ripetili per i prossimi 45 giorni. Ripetili ogni giorno con costanza. Ripetili e cambierai il tuo modo di pensare.

Giancarlo Fornei

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  • Giancarlo Fornei è un esperto di crescita personale che si occupa di pensiero positivo, autostima e motivazione dal 1999.
  • Autore del Best Seller della Bruno Editore Penso Positivo e di oltre 45 infoprodotti sulla crescita personale (tra ebook, libri e audio corsi).
  • Trovi Penso Positivo su Amazon, a questo link.
  • Trovi i suoi infoprodotti sulla crescita personale a questo link.
  • Per qualsiasi dubbio o una domanda: scrivigli ainfo@giancarlofornei.com

 

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CoachDonne

Toscano, nato a Carrara 57 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. Conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua grande esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. Da oltre dieci anni aiuta le donne a vincere. Nello sport, come nella vita...

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