Come Aumentare l’Autostima: Tecniche Efficaci e Dialogo Interno Positivo!
L’autostima… quella roba che ti fa credere di poter fare cose anche quando il mondo ti urla che sei più negato di un semaforo a Ferragosto. Beh, pare che senza ‘sta benedetta autostima, invece di provarci, ti rannicchieresti in un angolino a guardare gli altri che almeno ci provano a fare figure barbine con più convinzione…
Guarda il video e scopri come il dialogo interno influisce sulla tua autostima…
Vecchio il video, attuali i consigli
Riepilogo dettagliato del video creato con l’AI di Gemini:
Il video parla dell’importanza di alimentare costantemente l’autostima, sottolineando che non è un processo automatico [01:08].
I punti chiave trattati sono:
- Dialogo interno: Si concentra su come il dialogo interno influenzi l’autostima, sia positivamente che negativamente [01:37]. Un dialogo interno positivo, pieno di aspettative e obiettivi, alimenta l’autostima in modo potenziante [02:14]. Al contrario, un dialogo interno negativo, pieno di paure e dubbi, può danneggiarla [02:32].
- Segreto per un dialogo interno positivo: Il video suggerisce di scrivere 10-15 frasi potenzianti e rileggerle costantemente per guidare il dialogo interno verso pensieri positivi [04:21].
- Costanza: Sottolinea l’importanza della costanza nel ripetere queste frasi per abituare il dialogo interno a focalizzarsi su aspetti positivi [05:41].
- Lavoro di crescita personale: Il video evidenzia che questo è un vero e proprio lavoro di crescita personale, e la mancanza di costanza è la ragione principale per cui molte persone falliscono [06:40].
Il video offre anche riferimenti al libro “Come Vivere alla Grande” che trovi qui sotto [07:59].
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Chi è Giancarlo Fornei
Toscano, nato a Carrara 62 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da oltre sedici anni, “lavora” con le donne.
- Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.
Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le imprenditrici nel beauty e hair care e le atlete agoniste.
A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach di Carrara.
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