Paura di invecchiare?

Paura di invecchiare? I 4 consigli del coach motivazionale Giancarlo Fornei...
Il coach motivazionale Giancarlo Fornei, una vita fa. Clicca sulla foto per ingrandirla

Paura di invecchiare?

I 4 consigli del mental coach Giancarlo Fornei…

 

Questo articolo è stato aggiornato il 10 febbraio 2024, alle ore 17,11

Paura di invecchiare? Invecchiare fa parte del normale ciclo della vita, dunque, accettalo e rendilo il meno traumatico per te.

Tutti noi invecchiamo, il problema è come…

  • A 18 anni hai una bellezza, un fascino e una certa personalità;
  • A 30 hai una bellezza, un fascino e una personalità completamente diversa;
  • E quando ne hai 54, come me, hai una bellezza, un fascino e una personalità ancor più marcatamente diversa…

Qual è meglio?

Per ogni “stagione” la sua! Ogni stagione hai suoi tratti positivi e negativi; ogni stagione ci porta in dote vantaggi e svantaggi…

Secondo me non esiste l’età perfetta, ma bisogna provare a rendere perfetta (o comunque a fare il massimo per cui sia accettabile) quella che si sta vivendo.

Tornando all’articolo: come fare?

Seguendo i consigli degli antichi romani, che erano molto saggi: “Mantenendo la menta sana, in un corpo sano!”…

 

Paura di invecchiare?

 

I quattro consigli di Giancarlo Fornei per invecchiare bene:

  1. Leggi, studia, apprendi… mantieni la tua mente attiva, sii curiosa/curioso come un bambino e impara più che puoi (non si finisce MAI di imparare);
  2. Cammina molto… lascia ferma più spesso la tua auto, prendi la bicicletta, i mezzi pubblici, il treno e cammina un po’ di più. Camminare non solo fa bene al tuo cuore, ma ti mantiene in forma e ritarda l’invecchiamento del tuo corpo;
  3. Mangia sano… non necessariamente devi diventare una vegetariana/vegetariano, ma se ogni tanto rinunci alla carne e mangi più pesce, frutta, verdura, cereali, ecc…   ottieni due vantaggi: il tuo corpo sta decisamente meglio e (forse), hai salvato un animale;
  4. Impara a rilassarti… la frenesia della vita moderna “frega” e genera stress e ansia (ne so qualcosa, leggi questo post e scopri cosa mi è successo nel 1999). Impara a prenderti i tuoi “tempi”, ad avere i tuoi “ritmi”.

Se ti rilassi e vai più lenta/o, non scappa nulla, non perdi le opportunità, il mondo non si ferma. Impara a rilassare la mente ed anche il corpo e mentre li rilassi, la serenità cresce dentro di te e ti aiuta ad invecchiare meglio. 

Dunque, come ho già scritto all’inizio di questo articolo, tutti noi invecchiamo. Il problema è come lo facciamo e, soprattutto, conta che pur invecchiando, tu continui a piacerti, ad amarti. Accettandoti per quello che sei…

Insomma, la mia famosa Formula Apa dell’autostima.

Giancarlo Fornei

 

 

clicca sulla copertina per ingrandirla

“Autostima Zero” il 16° libro scritto da Giancarlo Fornei

Il nuovo libro del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei non è come tutti gli altri libri di crescita personale. Non si limita a “farsi” leggere in maniera passiva, ma stimola continuamente all’azione.

La parola d’ordine del libro, il filo rosso che unisce ogni capitolo, è AZIONE.

Contiene 33 consigli pratici e pieni di buon senso per alzare l’autostima, motivarsi al massimo e vivere felici. Diverso anche nella struttura del libro e nel format (a forma di quadrato). Diverso nel linguaggio: semplice, diretto, comprensibile a tutti. Diverso nel modo di raccontarsi dell’autore, che senza tante remore, si mette spesso a nudo.

  • Trovi il libro su tutti gli store online più importanti (puoi già acquistarlo su Amazon e su Youcanprint).
  • Puoi ordinarlo nella tua libreria preferita con il Codice ISBN: 979-12-21476-10-1.

 

 

Tredici risorse utili:

  1. Un consiglio semplice ma efficace? Impara a puntare su te stessa.
  2. Il mio indirizzo email se hai bisogno di parlare con me: info@giancarlofornei.com
  3. Sei un’amica del blog e vuoi capire come aumentare l’autostima in una donna?
  4. Stai cercando il miglior libro sull’autostima da leggere? Clicca sul link accanto e scopri il mio consiglio.
  5. La tua autostima è proprio a ZERO? Eccoti 3 esercizi per farla crescere.
  6. Se credi in te tutto è possibile? Purtroppo no, se non agisci.
  7. Anche tu ti poni la domanda come pensare positivo quando va tutto male?
  8. Ti sei mai posta la domanda come smettere di rimandare le cose? Clicca sul link e trovi la mia risposta.
  9. La Fan Page Autostima su Facebook (al momento ci sono 2282 follower).
  10. Il Podcast Autostima Donne (al momento ci sono 32 puntate).
  11. Il mio Canale Youtube Academy Autostima (la play list dedicata all’autostima e alla motivazione).
  12. Eccoti ben 412 articoli che parlano di autostima e trattano quest’argomento.
  13. Infine, eccoti il mio test sull’autostima (così saprai se hai l’autostima alta o bassa).

 

Aiutami a tenere aggiornato il blog

Se mi segui da un po’ di tempo, sai che il mio blog è pieno zeppo di contenuti utili per la crescita personale e completamente gratuiti. Vi trovi articoli di approfondimento, video e podcast sull’autostima, la motivazione, l’allenamento mentale nello sport, la definizione degli obiettivi, la comunicazione efficace e molto altro ancora.

Tutti contenuti completamente GRATUITI per te!

Poiché vivo solamente dei diritti di autore dei miei libri, ti chiedo di aiutarmi a tenere aggiornato il blog in due modi:

  1. acquista uno dei mie libri, questa è la pagina dove trovi tutti e 16 i libri sulla crescita personale che ho pubblicato.
  2. fammi una donazione, questo è il link dove puoi donare qualsiasi importo, anche solamente 1 euro.

Aiutami a continuare ad “aiutare” chi chiede il mio aiuto. La prossima persona potresti essere proprio tu…

 

Paura di invecchiare?

 

Problemi di autostima? Se cerchi un mental coach per donne clicca sul link accanto. Oppure contattami ora su WhatsApp al 392/27.32.911, con una sessione di coaching su Google Meet, forse, posso aiutare anche te.

 

Chi è Giancarlo Fornei

Un bellissimo primo piano del volto illuminato dal sorriso del coach motivazionale Giancarlo Fornei - UAAMI Catania - 3 e 4 dicembre 2017

Toscano, nato a Carrara 61 anni fa. Ex marketer dei servizi, dal 1999 si occupa esclusivamente di crescita personale. In particolar modo, da quasi sedici anni, “lavora” con le donne.

Le aiuta a VINCERE. Nella vita. Nel lavoro. Nello sport.

Conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” proprio per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. In particolar modo, aiuta le donne in crisi di autostima, le donne imprenditrici del mondo del beauty e hair care e le atlete agoniste.

A questo link, puoi conoscere meglio il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei.

 

 

Iscriviti nella mia mailing list

Scrivimi a info@giancarlofornei.com o mandami un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 e lasciami la tua email. Ti iscriverò nella mia mailing list Autostima.

  • Riceverai in Omaggio uno dei miei ebook/report sull’Autostima e, in anteprima via email, ogni settimana i miei articoli più belli.

Il tuo indirizzo email non sarà mai ceduto a nessuno e sarà trattato nel pieno rispetto della Normativa Europea e della Legge sulla Privacy Italiana. Potrai cancellarti quando vuoi, con un semplice click.

Paura di invecchiare?

Come avere una sana autostima

L’ultimo articolo pubblicato su Coaching per donne: la felicità è uno stato d’animo (Podcast)

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Contact Us